岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？延缓皮肤的衰老应以预防为主。生活中要养成良好的习惯，请注意避免以下这些坏习惯。
    1.愁眉苦脸：笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。
    2.经常熬夜：熬夜是皮肤保健的大敌，每天至少要睡8个小时。一个香甜的好觉，可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
    3.经常曝晒：阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
    4.抽烟喝酒：尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
    5.面部表情过于丰富：经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
    6.不爱喝水：水是生命之源，让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但不要喝富含咖啡因的饮料。
    7.不爱运动：适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡。
    8.卸妆不彻底：仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的，应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
    9.没有选对护肤品：你了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择，不妨找个机会做个肌肤测试。
    10.亲近刺激性的食物，远离维生素。刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，而果蔬中的维生素对皮肤则大有好处，也可做成天然面膜，效果很好，要尽快合理调配你的饮食啊。